Žádost o rozvod: Vše, co potřebujete vědět
Co je žádost o rozvod? Žádost o rozvod, ač se může zdát jako těžký krok, je často prvním krokem k nové životní kapitole plné naděje...
kolik proteinu
Kolik proteinu denně potřebujete?
Denní potřeba bílkovin Denní potřeba bílkovin se liší v závislosti na mnoha faktorech, jako je věk, pohlaví, míra fyzické aktivity a celkový zdravotní stav. Pro většinu dospělých se doporučuje příjem 0,8 gramu bílkovin na kilogram tělesné hmotnosti denně. To znamená, že například 70 kg vážící člověk by měl...
26. 12. 2024