Výmluva do práce: Kdy už je to trapné?

Nemoc: Klasika, která nezklame?

„Mami, bolí mě bříško a nechce se mi do školy!“ Kdo by neznal tuhle klasickou dětskou výmluvu? V dospělosti se sice repertoár výmluv rozšiřuje, ale princip zůstává stejný – najít uvěřitelný důvod, proč se nám zrovna dnes nechce do práce. A co je uvěřitelnější než nemoc?

Nemoc jako výmluva pro nepřítomnost v práci je sice klasikou, ale pozor, i klasika má svá úskalí. V první řadě je důležité zvolit správnou nemoc. Migréna zní věrohodněji než „bolí mě nehet“. Zadruhé, nepřehánět to s detaily. Nikdo nechce poslouchat sáhodlouhé popisy vašich žaludečních potíží. A za třetí, myslete na důkazy. Pokud si vezmete sick day kvůli chřipce a druhý den vás kolega potká na koupališti, těžko budete vysvětlovat, že šlo o zázračné uzdravení.

Rodina na prvním místě: Pozor na detaily!

Je pochopitelné, že rodina je pro nás vším a v případě nenadálých situací chceme být nablízku. Avšak i v těžkých chvílích je důležité zachovat chladnou hlavu a myslet i na pracovní povinnosti. Využívání výmluv souvisejících s rodinou pro nepřítomnost v práci by mělo být vždy až tou poslední možností.

Příliš časté "náhlé" rodinné události vzbuzují u nadřízených pochybnosti a mohou vést k narušení důvěry. Důležité je s nadřízeným komunikovat otevřeně a s respektem. Pokud je to možné, zkuste najít jiné řešení - například práci z domova, posunutí termínu schůzky nebo požádejte kolegu o zastoupení.

Pamatujte, že upřímnost a snaha o kompromis jsou vždy tou nejlepší cestou. Zneužívání důvěry ze strany zaměstnavatele se dlouhodobě nevyplácí. V konečném důsledku jde o budování zdravých vztahů na pracovišti, které jsou založeny na vzájemném respektu a pochopení.

Opravář/úřední šiml: Věřte, že to známe

Každý z nás to zná. Budík zvoní, venku je zima a vy máte pocit, že byste nejraději zalézt zpátky pod peřinu. A v tu chvíli vás napadne: "Co kdybych dneska zůstal doma?" Vymluvit se do práce je lákavá myšlenka, ale ruku na srdce, komu by se chtělo poslouchat otravné dotazy kolegů nebo šéfa, proč tam zase nejste? Výmluva pro nepřítomnost v práci by měla být věrohodná, ale zároveň ne moc složitá. Opravář, úřední šiml, náhlá migréna – to jsou klasiky, které nikdy nezklamou. Ale buďte opatrní! Pokud to budete s výmluvami přehánět, riskujete, že vám to šéf přestane baštit. A to by byla teprve pohroma, ne?

Migréna: Nepřehánět s frekvencí

Migréna dokáže pořádně zkomplikovat život a někdy je těžké skloubit její projevy s pracovními povinnostmi. Zatímco občasná nevolnost se dá v práci zvládnout s pomocí léků a trochou schovívavosti kolegů, opakované výmluvy na migrénu můžou vzbudit pochybnosti. Příliš časté absence s odůvodněním migrény můžou vést k nedůvěře ze strany nadřízených a kolegů. Váš šéf může začít zpochybňovat vaše pracovní nasazení a spolehlivost, což může mít negativní dopad na vaši kariéru. Dlouhodobě by to mohlo vést až k problémům s udržením pracovního místa. Pokud vás migréna trápí často, je důležité najít si s lékařem vhodnou léčbu, která vám umožní žít plnohodnotný život, včetně toho pracovního. Otevřená komunikace s nadřízeným o vašem zdravotním stavu může přispět k lepšímu pochopení a nalezení společného řešení. Informujte ho o tom, jak migréna ovlivňuje vaši práci a co děláte pro to, abyste minimalizovali její dopad na vaše pracovní výkony.

Nejčastější výmluvy pro nepřítomnost v práci

Výmluva	Procento použití (odhad)	Důvěryhodnost
Nemoc	45%	Vysoká, pokud je podložena lékařskou zprávou
Rodinné důvody	25%	Střední, záleží na konkrétní situaci
Potíže s autem	10%	Nízká, pokud se opakuje často
Zásilka/opravář doma	15%	Střední, obtížně ověřitelné
Jiné	5%	Různé

Zapomněl jsem: Jen pro nouzové situace

Výmluvy typu "Zapomněl jsem" patří mezi ty nejméně věrohodné, ať už jde o zapomenutou schůzku, deadline nebo pracovní cestu. Používejte je proto s maximální opatrností a jen v opravdu bezvýchodných situacích. "Zapomněl jsem" může fungovat jako jednorázová, nouzová výmluva, ale opakované zapomínání vás vykreslí jako nespolehlivého a nezodpovědného člověka. Pokud se na schůzku nebo do práce nemůžete dostavit, je vždy lepší se omluvit srozumitelně a s uvedením skutečného důvodu. Upřímnost je vždy nejlepší politika, i když to znamená přiznat, že jste zaspali, nebo že máte nečekané rodinné povinnosti.

Auto stávkuje: Důvěryhodnost nade vše

Když ráno auto odmítne poslušnost, mnohým se vybaví spásná myšlenka: "Perfektní výmluva do práce!" Jenže, ruku na srdce, jak často je auto skutečně tím viníkem? A jak moc důvěryhodní v očích šéfa vlastně jsme, když tuto kartu taháme z rukávu až příliš často? Pravda je taková, že opakované "auto stávkuje" z nás dělá spíše mistry ve vymýšlení výmluv než oběti nešťastných náhod. Důvěryhodnost je v pracovním prostředí k nezaplacení a žádný šéf neocení pocit, že je tahán za nos. Co s tím? Upřímnost je sice klišé, ale v tomto případě platí dvojnásob. Pokud už skutečně nemůžete do práce dorazit, jednejte na rovinu. Včasná komunikace je klíčová. Dejte vědět co nejdříve, že se stala neočekávaná událost a jaká je situace.

Domácí nehoda: Nepřiznávejte detaily

Ať už je to výmluva do práce na poslední chvíli nebo plánovaná nepřítomnost, „domácí nehoda“ může znít jako lákavá možnost. Pozor ale na přílišnou sdílnost! Zatímco stručné „omlouvám se, dnes nemůžu dorazit, stala se u nás doma nehoda“ zní uvěřitelně, sáhodlouhé líčení o tom, jak vám spadl lustr na palec u nohy, vzbudí spíše podezření. Zamyslete se, co byste říkali kolegům v práci běžně a jak moc detailů sdílíte. Držte se jednoduchých a věrohodných vysvětlení. Místo barvitého popisu zranění raději zdůrazněte, že se musíte postarat o neodkladné záležitosti a nebudete k dispozici. Pamatujte, že důvěra je křehká a je lepší šetřit slovy, než abyste si svou „domácí nehodou“ zavřeli dveře.

Bolest zad: Univerzální, ale ošidná

...Bolest zad je bohužel tak častým problémem, že se stala i poměrně běžnou výmluvou. Ať už se jedná o náhlou indispozici, která nám zabrání jít do práce, nebo o důvod k omluvení absence na důležité schůzce, bolest zad se zdá být univerzální omluvenkou. Je však důležité si uvědomit, že i když je tato bolest často skutečná a omezující, její zneužívání jako výmluvy může mít negativní dopad. Ztráta důvěry kolegů a nadřízených je jen jedním z nich. Pokud se na bolest zad vymlouváme příliš často, riskujeme, že nám v budoucnu, kdy bude naše bolest skutečně vážná, ostatní neuvěří. Navíc, opakované užívání stejné výmluvy může vést k tomu, že se staneme v očích ostatních nespolehlivými a nezodpovědnými. Dlouhodobě se nám pak může stát, že si vybudujeme pověst někoho, na koho se nedá spolehnout. A to jistě nechce nikdo z nás.

Návštěva lékaře: Plánování je klíčem

Návštěvy lékaře jsou nedílnou součástí života, ale jejich plánování může být někdy náročné, zvláště když se snažíte skloubit osobní život s pracovními povinnostmi. Výmluvy do práce kvůli lékaři patří mezi ty nejčastější, ale je důležité k nim přistupovat zodpovědně.

Plánovaná prohlídka u zubaře nebo praktického lékaře by se měla ideálně vejít do vašeho volna. Pokud to není možné, zkuste se domluvit s lékařem na termínu brzy ráno nebo naopak odpoledne, abyste minimalizovali dobu nepřítomnosti v práci. Nezapomeňte informovat svého nadřízeného o plánované nepřítomnosti s dostatečným předstihem a nabídnout mu alternativní řešení pro dokončení vašich pracovních úkolů.

V případě náhlých zdravotních potíží je situace složitější. Pokud vám není dobře natolik, abyste nemohli jít do práce, kontaktujte telefonicky svého lékaře a popište mu své symptomy. On vám nejlépe poradí, zda je nutné, abyste ho navštívili ihned, nebo zda můžete návštěvu odložit na později. V každém případě informujte svého nadřízeného o svém zdravotním stavu a domluvte se na dalším postupu. Výmluva pro nepřítomnost v práci by měla být vždy pravdivá a podložená.

Potřebuji mentální den: Upřímnost vítězí?

V dnešní uspěchané době se stále častěji setkáváme s pojmem "mentální zdraví". Ale je v pořádku používat "potřebuji mentální den" jako výmluvu do práce? Upřímnost je sice na prvním místě, ale je důležité rozlišovat mezi skutečnou potřebou a pouhou výmluvou. Zatímco opravdové vyhoření nebo úzkost si zaslouží naši plnou pozornost a odpočinek, banální stres z běžných pracovních povinností bychom neměli zlehčovat používáním vážných termínů.

Pokud cítíte, že potřebujete volno z pracovních důvodů, zkuste být k nadřízenému upřímní, ale zároveň profesionální. Místo "mentálního dne" zvolte konkrétnější důvod, například "potřebuji si zařídit osobní záležitosti" nebo "necítím se dnes dobře a nechci ohrozit kolegy případnou nákazou". Důležitá je otevřená komunikace a vzájemný respekt. Pamatujte, že vaše mentální zdraví je důležité, ale stejně tak je důležitá i vaše profesionalita a důvěryhodnost na pracovišti.

Nejlepší výmluva do práce je ta, která se nepoužije. Práce na nás počká, zdraví a štěstí ne.

Božena Němcová

Špatné počasí: Pouze v extrémních případech

Špatné počasí může být lákavou výmluvou, když se nám nechce do práce. Zasekané vlaky, neprůjezdné silnice, kalamitní stav – to vše zní věrohodně, že? Ale pozor! Váš šéf pravděpodobně taky sleduje předpověď počasí a zprávy o dopravní situaci. Extrémní počasí, které by vám skutečně znemožnilo dostat se do práce, je poměrně vzácný jev. Pokud se rozhodnete pro tuto výmluvu, mějte na paměti, že opakované "náhodné" sněžení v květnu nebo "nečekané" bouřky každý pondělí z vás brzy udělají nedůvěryhodného zaměstnance.

Co dělat, když na lži dojde?

Někdy se prostě nechce. Vstát z postele, sednout do auta, tramvaje, autobusu a jet do práce. Všichni to známe. A někdy se ta nechuť promění v neodolatelnou potřebu zůstat doma. Co ale dělat, když už dochází inspirace pro další a další výmluvy? Než sáhnete po telefonu a začnete šeptat něco o náhlé migréně, zkuste se na chvíli zastavit. Je vaše práce opravdu tak nesnesitelná, že musíte neustále vymýšlet důvody, proč v ní nebýt? Pokud ano, možná je čas popřemýšlet o změně. Pokud ne, zkuste se zamyslet nad tím, co vám na práci vadí a co by se dalo zlepšit. Možná stačí malá změna, abyste se do práce těšili. A když už se pro výmluvu rozhodnete, jednejte s rozmyslem. Opakované a nevěrohodné historky o chřipce uprostřed léta vám na důvěryhodnosti u šéfa ani kolegů nepřidají.

Tipy, jak si volno užít bez výčitek

Volali jste někdy do práce s tím, že na vás skočila chřipka, i když ve skutečnosti na vás jen čekala hromada nepřečtených knížek a šálek horké čokolády? Nejste sami. Občas každý potřebuje den jen pro sebe. Důležité ale je, aby takové "náhlé" volno proběhlo bez zbytečných výčitek. Jak na to?

Plánujte dopředu. Čím dříve si volno naordinujete, tím lépe se s ním kolegové i nadřízení stihnou smířit. Navíc se vyhnete stresu z vymýšlení výmluv na poslední chvíli.

Buďte upřímní (alespoň částečně). Místo vymyšlené migrény zkuste říct, že potřebujete zařídit důležité osobní záležitosti. Upřímnost (i když ne úplná) je vždycky lepší než lež, která se může vymstít.

A konečně: Užijte si to! Vypněte telefon, zapomeňte na pracovní emaily a dopřejte si den plný odpočinku a aktivit, které vás baví. Zasloužíte si to.

A co takhle říct pravdu?

V záplavě výmluv na téma migrény, nevolností a havarovaných instalatérů se občas vytrácí jedna zásadní možnost: říct prostě pravdu. Možná se bojíme odmítnutí, ztráty bonusu, nebo zklamání šéfa. Jenže ruku na srdce, kolikrát už jsme sami prokoukli kolegovu "náhlou" chřipku zrovna v den důležité prezentace? Upřímnost je sice risk, ale může přinést nečekané výsledky. Možná šéf ocení vaši otevřenost a nabídne řešení, o kterém byste se jinak ani nedozvěděli. Třeba vám dovolí pracovat z domu, když potřebujete k zubaři, nebo vám posune termín schůzky, abyste stihli dětskou besídku. Nejde o to zneužívat vstřícnost nadřízených, ale o budování vztahu založeného na důvěře. A v konečném důsledku, není lepší jít do práce s čistou hlavou a vědomím, že nemusíte nic skrývat?