Kanna dávkování: Jak najít tu správnou dávku pro vás?
Kanna, známá také pod vědeckým názvem Sceletium tortuosum, je sukulentní rostlina pocházející z Jižní Afriky. Po staletí ji domorodé...
Ostatní
Propíchnutí abscesu: Kdy je nutné a co čekat?
Co je to absces? Absces je ohraničené nahromadění hnisu v tkáních, které vzniká jako důsledek infekce. Infekci obvykle způsobují bakterie, které se do těla dostanou drobným poraněním kůže nebo sliznice. Tělo se proti infekci brání vysláním bílých krvinek do postižené oblasti. Bílé krvinky bojují s bakteriemi a v...
23. 11. 2024
Carnitin Nutrend: Nakopni spalování tuků!
Co je to karnitin? Karnitin je přírodní látka, která se nachází v našem těle a hraje důležitou roli v metabolismu tuků. Karnitin pomáhá transportovat mastné kyseliny do mitochondrií, které jsou zodpovědné za výrobu energie v buňkách. Pokud nemáme dostatek karnitinu, náš organismus nedokáže efektivně spalovat tuky, což...
22. 11. 2024
Zapomenete na zapomínání? S touto antisklerotickou dietou ano!
Co je ateroskleróza? Ateroskleróza, často označovaná jako kornatění tepen, je chronické onemocnění, které postihuje cévy. Dochází při něm k hromadění tukových usazenin, cholesterolu a dalších látek na stěnách tepen, čímž se tvoří tzv. aterosklerotické pláty. Tyto pláty zužují tepny a omezují průtok krve, což...
22. 11. 2024
Zkroťte dráždivý tračník správnou dietou
Dráždivý tračník a strava: Nerozlučná dvojka Dráždivý tračník (IBS) je časté chronické onemocnění, které postihuje tlusté střevo. Příznaky se liší, ale často zahrnují křeče, bolesti břicha, nadýmání, plynatost, průjem a/nebo zácpu. Přesná příčina IBS není známa, ale předpokládá se, že je výsledkem...
22. 11. 2024
Jitka Čvančarová a její keto dieta: Jak zhubla a co jí chutná?
Jitka Čvančarová a keto dieta Jitka Čvančarová je známá svou zálibou ve zdravém životním stylu a péči o své tělo. V minulosti se otevřeně vyjadřovala k různým dietám a cvičebním plánům, které vyzkoušela. Mezi nimi se objevila i ketogenní dieta, o které se herečka vyjádřila s nadšením. Keto dieta, jak ji Jitka...
21. 11. 2024
Zhubněte s vajíčkovou dietou: 14denní plán pro viditelné výsledky
Základní principy vajíčkové diety Vajíčkové diety, ať už se jedná o verzi na 7 dní nebo 14 dní, jsou založeny na principu nízko-sacharidového stravování. Hlavní myšlenkou je omezit příjem sacharidů a nahradit je potravinami bohatými na bílkoviny, jako jsou vejce. Tím se tělo dostane do stavu ketózy, kdy začne jako...
21. 11. 2024
Zdravá mlsání bez výčitek: HealthyCo Proteinella dobývá svět!
Co je HealthyCo Proteinella? Je to zdravější alternativa ke klasické nugetě, která si zachovává lahodnou čokoládovou chuť, ale bez zbytečného přidaného cukru a palmového oleje. HealthyCo Proteinella je vyrobena z kvalitních surovin, jako jsou lískové oříšky, kakao a syrovátkový protein, díky čemuž je skvělou volbou pro...
20. 11. 2024
Proteiny na hubnutí pro ženy: Jak si vybrat ty pravé a zhubnout?
Proteiny a hubnutí: Jak to funguje? Proteiny hrají v procesu hubnutí u žen klíčovou roli. Zasytí na delší dobu než sacharidy nebo tuky, čímž pomáhají redukovat celkový kalorický příjem. Konzumace bílkovin navíc podporuje metabolismus a termogenezi, tedy proces, při kterém tělo spaluje kalorie i v klidu. Proteiny jsou také...
20. 11. 2024
Nabušte si biceps: Tipy pro každou úroveň!
Anatomie bicepsu Biceps, neboli dvojhlavý sval pažní, je sval nacházející se v horní části paže. Jak už jeho název napovídá, biceps má dvě hlavy: dlouhou a krátkou. Dlouhá hlava bicepsu začíná na lopatce a upíná se na kost vřetenní (jedna z kostí předloktí). Krátká hlava bicepsu také začíná na lopatce, ale upíná...
19. 11. 2024
Kanna dávkování: Jak najít tu správnou dávku pro vás?
Kanna, známá také pod vědeckým názvem Sceletium tortuosum, je sukulentní rostlina pocházející z Jižní Afriky. Po staletí ji domorodé kmeny používaly pro její náladu povznášející a úzkost zmírňující účinky. V dnešní době si kanna získává na popularitě jako přírodní alternativa k farmaceutickým antidepresivům...
19. 11. 2024